دليل مستقل لثقافات الطعامالنسخة العربية · 2026

وصفات وحكايات ومهارات متوارثة حول موائد العالم.

Zemny.

تصنيف الوصفات

الشوربات التونسية

شوربات تونسية دافئة ومتنوعة، من الفريك إلى الحلالم والمحمصة.

38وصفة موثّقة
شربة فريك بالمخ
تونسيةالحساء

شربة فريك بالمخ

شربة فريك بالمخ مع الحمص والجزر والبطاطا، في مرق معطّر بالكرفس والمعدنوس ويقدّم مع الليمون.

شربة فريك بلحم العجل
تونسيةالحساء

شربة فريك بلحم العجل

شربة فريك بلحم العجل مع الحمص والجزر والبطاطا، في مرق معطّر بالكرفس والمعدنوس ويقدّم مع الليمون.

شربة فريك بلحم الرأس
تونسيةالحساء

شربة فريك بلحم الرأس

شربة فريك بلحم الرأس مع الحمص والجزر والبطاطا، في مرق معطّر بالكرفس والمعدنوس ويقدّم مع الليمون.

شربة فريك بالدجاج
تونسيةالحساء

شربة فريك بالدجاج

شربة فريك بالدجاج مع الحمص والجزر والبطاطا، في مرق معطّر بالكرفس والمعدنوس ويقدّم مع الليمون.

شربة فريك زعرة بالعلوش
تونسيةالحساء

شربة فريك زعرة بالعلوش

شربة فريك زعرة بالعلوش مع الحمص والجزر والبطاطا، في مرق معطّر بالكرفس والمعدنوس ويقدّم مع الليمون.

شربة فريك بالعلوش
تونسيةالحساء

شربة فريك بالعلوش

شربة فريك بالعلوش مع الحمص والجزر والبطاطا، في مرق معطّر بالكرفس والمعدنوس ويقدّم مع الليمون.

ثريد بالعلوش
تونسيةالحساء

ثريد بالعلوش

ثريد تونسي بلحم الخروف ومرق معطّر بالكرفس والمعدنوس، يسكب فوق خبز مقلي في الزبدة.

برودو خضرة بالدجاج
تونسيةالحساء

برودو خضرة بالدجاج

حساء تونسي بالخضر ودجاج، مع الكرفس والمعدنوس والزبدة والليمون.

برودو خضرة بالعلوش
تونسيةالحساء

برودو خضرة بالعلوش

حساء تونسي بالخضر ولحم خروف، مع الكرفس والمعدنوس والزبدة والليمون.

برودو خضرة منشّي
تونسيةالحساء

برودو خضرة منشّي

حساء خضر مهروسة يثخّن بالبيض والليمون، وفق تنويع البرودو المنشّي.

برودو خضرة مرحية
تونسيةالحساء

برودو خضرة مرحية

برودو تونسي بقوام ناعم من الخضر المهروسة في مرقها، من دون إضافة قشدة.

برودو خضرة
تونسيةالحساء

برودو خضرة

حساء تونسي بالخضر المشكلة والكراث والكرفس، يضاف إليه قليل من الزبدة ويقدّم مع الليمون.

مقرونة جارية
تونسيةالحساء

مقرونة جارية

مقرونة جارية في مرق تونسي بالفول والحمص والكرفس والمعدنوس، متبّل بالطماطم والهريسة.

دويدة جارية
تونسيةالحساء

دويدة جارية

دويدة جارية في مرق تونسي بالفول والحمص والكرفس والمعدنوس، متبّل بالطماطم والهريسة.

رشتة جارية
تونسيةالحساء

رشتة جارية

رشتة جارية في مرق تونسي بالفول والحمص والكرفس والمعدنوس، متبّل بالطماطم والهريسة.

نواصر جارية
تونسيةالحساء

نواصر جارية

نواصر جارية في مرق تونسي بالفول والحمص والكرفس والمعدنوس، متبّل بالطماطم والهريسة.

حلالم جارية باللحم
تونسيةالحساء

حلالم جارية باللحم

حلالم تونسية جارية بلحم الخروف والفول والحمص، مع الكرفس والمعدنوس ومرق الطماطم.

حلالم جارية بالقديد
تونسيةالحساء

حلالم جارية بالقديد

حلالم تونسية بالبقول الجافة والقديد، في مرق بالطماطم والمعدنوس والكرفس.

حلالم جارية بالخضرة
تونسيةالحساء

حلالم جارية بالخضرة

حلالم تونسية جارية بالجزر واللفت وسيقان الخرشف والبقول الجافة، مع الكرفس والمعدنوس.

حلالم جارية بالدبابش
تونسيةالحساء

حلالم جارية بالدبابش

حساء حلالم تونسي بالفول الجاف والحمص والمعدنوس والكرفس، في مرق أحمر خفيف.

محمّص جاري بالوزف
تونسيةالحساء

محمّص جاري بالوزف

محمّص تونسي بالبقول الجافة والوزف، وهو سمك صغير مملّح ومجفّف، في مرق أحمر.

محمّص جاري بالقديد
تونسيةالحساء

محمّص جاري بالقديد

محمّص تونسي في مرق أحمر بالبقول الجافة والقديد، متبّل بالثوم والكروية.

الروز الجاري
تونسيةالحساء

الروز الجاري

حساء تونسي بالأرز والفول الجاف، يتبّل بالثوم والكمون والهريسة ويقدّم مع الليمون.

برغل جاري بالقديد
تونسيةالحساء

برغل جاري بالقديد

برغل جاري تونسي بالفول الجاف والقديد، يطهى ببطء ويتبّل بالثوم والكمون والهريسة.

سدر بالقديد
تونسيةالحساء

سدر بالقديد

سدر تونسي بالسميد والقديد والكبّار والليمون المملّح، متبّل بالهريسة والكروية.

حسو الفارينة
تونسيةالحساء

حسو الفارينة

حسو تونسي بالفارينة والهريسة والكروية والنعناع، تضاف إليه لمسة من الخل قبل التقديم.

حسو الخميرة بالقديد
تونسيةالحساء

حسو الخميرة بالقديد

حسو تونسي بعجين الخبز المخمّر والقديد، متبّل بالهريسة والثوم والكروية والنعناع.

مشلّوش بالقديد
تونسيةالحساء

مشلّوش بالقديد

مشلّوش تونسي بالقديد والبيض والهريسة والكروية والنعناع الجاف، يقدّم ساخنا فوق الخبز.

محمّص بالدبابش
تونسيةالحساء

محمّص بالدبابش

محمّص تونسي جاري بالبقول الجافة والثوم والكروية، يقدّم ساخنا مع الليمون.

برغل جاري
تونسيةالحساء

برغل جاري

حساء تونسي بالبرغل والفول الجاف، يطهى ببطء ويتبّل بالثوم والكمون والهريسة.

سدر تونسي بالسميد
تونسيةالحساء

سدر تونسي بالسميد

حساء سميد تونسي بالكبّار والليمون المملّح والنعناع، متبّل بالهريسة والكروية.

حسو الخميرة
تونسيةالحساء

حسو الخميرة

حسو تونسي كثيف بعجين الخبز المخمّر، بنكهة الهريسة والكروية والثوم والنعناع الجاف.

لبلابي تونسي تقليدي
تونسيةالحساء

لبلابي تونسي تقليدي

لبلابي بالحمص والثوم والكمون والهريسة، يقدّم فوق الخبز البائت مع زيت الزيتون والليمون.

مدمّس تونسي بالفول
تونسيةالحساء

مدمّس تونسي بالفول

حساء تونسي بالفول الأخضر الناضج، يتبّل بالهريسة والثوم والكمون ويقدّم مع الزيت والليمون والخبز.