فوائد بذور الشيا
: عند تناول بذور الشيا يومياً لأسبوعين ستفقد الوزن الزائد سيصبح نظام نومك أكثر اتساقاً ستكون صحة أسنانك في المُقدمة ستصبح عظامك أكثر قوّة ستنخفض لديك مستويات الكوليسترول انخفاض على…
Aid El Kebir : Conseils pour les diabétiques
Aid el-Kebir (« la Grande Fête » ) rappelle la détermination et la volonté d’Ibrahim lorsque Dieu lui avait ordonné de sacrifier son fils, Ismaël. Mais Dieu remercia alors la…
Recette : Pancake Healthy
Ingredients : 100g de farine de Quinoa , Avoine ou Riz 2 petits œufs, séparés 150ml de lait écrémé des baies et du yaourt ou du fromage frais allégé à…
10 des meilleures graines à manger et pourquoi elles sont Healthy !
Les graines sont l’un des plus grands trésors de la vie. Ce sont des bouchées pleines de protéines, d’acides gras essentiels et d’autres micronutriments vitaux. On peut les faire germer,…
Recette : Confiture Abricot Facile
Ingrédients (6 personnes) 1 kg d’abricots (à confiture) 1 kg de sucre 1/2 jus de citron Préparation ÉTAPE 1 : Lavez et dénoyautez les abricots, coupez-les en 2. Déposez-les dans…
Samsa Tunisienne Recette Facile
Samsa Tunisienne Les ingrédients : 250 g d’amandes moulues et Pistache Moulue 3 cuillères à soupe de sucre glace 2 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger ou d’eau de…
Tiramisu italien
Tiramisu italien Nombre de parts : 6 parts Temps de cuisson : 30 min Difficulté : facile Calories : 224 Kcal Ingrédients 2 oeufs 250gr de mascarpone 250ml de café 3 cuillère à soupe de cacao en poudre…
5 bonnes raisons d’aimer le sel rose de l’Himalaya
Les vertus du sel rose de l’Himalaya Ce sel est pourvu de propriétés fantastiques, ce qui en fait un véritable trésor en cuisine. Il permet d’innover un peu par rapport au sel…
Aliments pour stimuler votre Memoire et Concentration
Stimulez votre Cerveau Les aliments que nous mangeons peuvent avoir un impact important sur la structure et la santé de notre cerveau. Un régime alimentaire qui stimule le cerveau peut…
Purée de légumes et beignets de quinoa
INGREDIENTS 1½ – 2 tasses de purée de légumes (vous pouvez aussi écraser les restes de légumes rôtis) 3/4 de tasse de quinoa cuit 1/4 de tasse de farine de…
