Les 10 bienfaits des graines de chia
Riches en nutriments, les graines de chia sont peu caloriques. Voici les 10 bienfaits de ce superaliment aux nombreuses vertus santé et pouvant vous aider à atteindre et maintenir un…
Comment une cuillère à café de graines de chia peut aider à améliorer vos intestins, votre cerveau et votre cœur
Le nom chia vient du mot aztèque pour « huileux », qui est « chian », et cela explique bien l’un des principaux avantages du chia ; il est très riche en acides oméga-3,…
Recette : Comment préparer le Quinoa ?
Le quinoa est l’un des aliments les plus riches en protéines de la planète. Le quinoa présente également une longue liste d’autres avantages pour la santé, notamment sa teneur élevée…
Recette : Healthy Bowl pour faire le plein d’énergie
??Pour bien commencer la semaine j’ai choisis de partager avec vous une de mes recettes préférées pour un petit déjeuner sain, gourmand, rapide à préparer et riche en fibres. •…
14 Les bienfaits prouvés de la graine de chia pour la santé
Les graines de chia ont tant de bienfaits pour la santé ! Elles sont l’une des plus anciennes sources de nutrition au monde. On sait que les Aztèques et les…
Recette : Pain de Chia et de Lin Sans Gluten
Un pain sans gluten, contenant de grandes quantités d’ingrédients nourrissants pour la peau… Certains diront que c’est du jamais vu, alors nous vous avons trouvé la recette parfaite pour une…
Quoi manger pour éviter l’anémie et le manque de fer
Sources naturelles de fer Les fruits secs, les céréales complètes (y compris le pain complet), la plupart des noix, les légumes à feuilles vert foncé, les pommes de terre et…
Comment renforcer votre immunité lors d’une épidémie de coronavirus
La peur, le stress et l’angoisse se répandent rapidement dans le monde entier à l’heure actuelle. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a récemment déclaré que le coronavirus était une…
Un anti-moustiques efficace contre le nouveau coronavirus
Un produit anti-moustiques, dont la substance active provient de l’eucalyptus, s’est révélé efficace pour neutraliser le nouveau coronavirus, selon une étude publiée mercredi par le ministère de la Défense britannique…
Les meilleurs légumes de saison à consommer en Août
Août, c’est aussi le mois des délicieux légumes gorgés de soleil : concombres, poivrons, courgettes… mais pas seulement ! Découvrez tous les légumes à déguster aux mois d’Août pour profiter…
