Borzguen El Kef برزڤان الكاف
Ingrédients Borzguen El Kef Viande d’agneau(لحم علوش) 700 g Couscous(كسكسي) 750 g Romarin إكليل الجبل Sel(ملح) 1 cs Sucre(سكر) 100 g Beurre(زبدة) 200 g Lait 250 ml Dates(تمر)500 g Fruits…
Granola Cups au caramel salé
Ingrédients (~8 cups). 1 banane très mûre, écrasée2 c. à soupe de sirop d’erable ou miel40 g de noix de pécan, grossièrement hachées1 1/2 tasse de flocons d’avoine5 dattes, dénoyautées…
Recette Pain Sans Gluten
Faites-vous plaisir, c’est délicieux ? ⚠️Pour la réalisation de cette recette on va utiliser une cup, sa équivalence c’est de 250ml ⚠️ On a besoin de : * 3 cups flocons d’avoine…
Recette : Boules d’énergie au quinoa
INGREDIENTS : Pour 12 portions 1 tasse de quinoa cuit 1 tasse de flocons d’avoine 3 cuillères à soupe de noix de coco râpée ⅓ tasse de raisins secs ou…
Granola aux Fraises
Ingrédients : ⅓ tasse de flocons d’avoine ½ tasse de lait 1 cuillère à soupe de graines de chia 1 c. à thé de miel (ou de sirop d’érable) 1…
Muesli ou Granola ?
le Muesli est un mélange de céréales de graines et de fruits non cuit, alors que le Granola est un mélange de céréales de graines et de fruits secs cuit…
Le gluten c’est quoi? Pourquoi manger sans gluten?
Gluten Le gluten est une protéine de réserve contenue dans certaines céréales.Où la trouve-t-on ? Retenez l’acronyme : SABOT Seigle,(Avoine – méfiance),Blé (froment, épeautre),Orge,Triticale Vous venez d’être diagnostiqué coeliaque, allergique au…
Recette Talbina : ideale pour votre shour
Ingrédients : Pour 2 personnes 2 cuillères à soupe rases de poudre d’orge (30g environ mettre 1 seule pour une consistance légère) 500 ml de lait 1 pincée de sel…
Granola Bars Gourmet
Sert : 10 portions INGREDIENTS ½ tasse d’amandes grillées non salées, entières ½ tasse cacahuètes grillées à sec non salées, entières ½ tasse de noix rôties, hachées ⅓ tasse de…
