Recette : Boules d’énergie au quinoa
INGREDIENTS : Pour 12 portions 1 tasse de quinoa cuit 1 tasse de flocons d’avoine 3 cuillères à soupe de noix de coco râpée ⅓ tasse de raisins secs ou…
Granola aux Fraises
Ingrédients : ⅓ tasse de flocons d’avoine ½ tasse de lait 1 cuillère à soupe de graines de chia 1 c. à thé de miel (ou de sirop d’érable) 1…
Muesli ou Granola ?
le Muesli est un mélange de céréales de graines et de fruits non cuit, alors que le Granola est un mélange de céréales de graines et de fruits secs cuit…
Recette Talbina : ideale pour votre shour
Ingrédients : Pour 2 personnes 2 cuillères à soupe rases de poudre d’orge (30g environ mettre 1 seule pour une consistance légère) 500 ml de lait 1 pincée de sel…
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