Les 10 bienfaits des graines de chia
Riches en nutriments, les graines de chia sont peu caloriques. Voici les 10 bienfaits de ce superaliment aux nombreuses vertus santé et pouvant vous aider à atteindre et maintenir un…
Comment une cuillère à café de graines de chia peut aider à améliorer vos intestins, votre cerveau et votre cœur
Le nom chia vient du mot aztèque pour « huileux », qui est « chian », et cela explique bien l’un des principaux avantages du chia ; il est très riche en acides oméga-3,…
Recette : Healthy Bowl pour faire le plein d’énergie
??Pour bien commencer la semaine j’ai choisis de partager avec vous une de mes recettes préférées pour un petit déjeuner sain, gourmand, rapide à préparer et riche en fibres. •…
14 Les bienfaits prouvés de la graine de chia pour la santé
Les graines de chia ont tant de bienfaits pour la santé ! Elles sont l’une des plus anciennes sources de nutrition au monde. On sait que les Aztèques et les…
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