Les graines sont l’un des plus grands trésors de la vie. Ce sont des bouchées pleines de protéines, d’acides gras essentiels et d’autres micronutriments vitaux. On peut les faire germer,…
Samsa Tunisienne Les ingrédients : 250 g d’amandes moulues et Pistache Moulue 3 cuillères à soupe de sucre glace 2 cuillères à soupe d’eau de fleur d’oranger ou d’eau de…
Tiramisu italien Nombre de parts : 6 parts Temps de cuisson : 30 min Difficulté : facile Calories : 224 Kcal Ingrédients 2 oeufs 250gr de mascarpone 250ml de café 3 cuillère à soupe de cacao en poudre…
Les vertus du sel rose de l’Himalaya Ce sel est pourvu de propriétés fantastiques, ce qui en fait un véritable trésor en cuisine. Il permet d’innover un peu par rapport au sel…
Stimulez votre Cerveau Les aliments que nous mangeons peuvent avoir un impact important sur la structure et la santé de notre cerveau. Un régime alimentaire qui stimule le cerveau peut…
INGREDIENTS 1½ – 2 tasses de purée de légumes (vous pouvez aussi écraser les restes de légumes rôtis) 3/4 de tasse de quinoa cuit 1/4 de tasse de farine de…
Riches en nutriments, les graines de chia sont peu caloriques. Voici les 10 bienfaits de ce superaliment aux nombreuses vertus santé et pouvant vous aider à atteindre et maintenir un…
Le nom chia vient du mot aztèque pour « huileux », qui est « chian », et cela explique bien l’un des principaux avantages du chia ; il est très riche en acides oméga-3,…
??Pour bien commencer la semaine j’ai choisis de partager avec vous une de mes recettes préférées pour un petit déjeuner sain, gourmand, rapide à préparer et riche en fibres. •…
Le quinoa est l’un des aliments les plus riches en protéines de la planète. Le quinoa présente également une longue liste d’autres avantages pour la santé, notamment sa teneur élevée…
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