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Plantes médicinales et bien être naturel

Plantes médicinales et bien être naturel

Les plantes médicinales (selon Larousse) sont définies comme plantes servant de remède naturel.

Traiter et prévenir les maladies par les plantes fait partie de la phytothérapie qui se propose d’agir sur plusieurs maladies en profitant des principes actifs des plantes.

Appelé également herbacées, les bienfaits des plantes médicinales à travers le temps et les civilisations n’est plus à démontrer. Chose que nous allons découvrir dans cet article.

Une tradition ancestrale

En Tunisie, soigner et soulager des malades avec des plantes est une habitude très ancienne. Il s’agit d’une culture et un savoir qui se transmet d’une génération à une autre. Ce savoir a même connu une formalisation aux universités Islamiques de Kairouan et de la Zitouna, où des cours sur les bienfaits des plantes médicinales sur la santé furent dispensés dès le XI siècle.

Les vertus avérées des plantes médicinales sur notre organisme

Les bienfaits des plantes médicinales sont utiles pour prévenir différentes pathologies. En effet, chaque herbacées à ses propres caractéristiques :

Basilic

Le basilic est consommé en tant que médicament sous forme de tisane ou d’huile essentielle. Il est très riche en antioxydant et prend soin ainsi des cellules de l’organisme. Il protège la muqueuse gastrique et aide à soutenir la détoxication hépatique. 

Bigaradier

Le Bigaradier appelé aussi orange amer est utilisé pour calmer les nerfs et éviter les insomnies. Il soulage les troubles digestifs et les gastrites. L’huile essentielle du Bigaradier améliore le bien-être et aide à lutter contre les dérèglements cardiovasculaires tels que l’hypertension et les palpitations.

Églantier

Chaque partie de l’églantier est utilisée pour soigner un trouble bien précis : la racine pour soigner la rage (d’où le nom latin Rosa canina), les pétales pour faciliter le sommeil, les feuilles pour traiter les angoisses, et  pour apaiser les irritations cutanées.

Géranium

Le géranium est utilisé pour soigner certains problèmes de la peau comme l’acné, les irritations et parfois les vergetures. Elle a aussi un pouvoir antibactérien et cicatrisant. L’huile de géranium soigne aussi les angines car elle adoucit et désinfecte la gorge.

Ce sont ses effets expectorants qui la rendent efficace pour soigner le rhume et de bronchite. Le géranium est aussi utilisé sous forme d’eau après distillation, utilisé surtout en pâtisserie, mais aussi en breuvage pour calmer les nerfs.

D’ailleurs, plusieurs Tunisiens ont hérité de leurs aïeuls l’art de la distillation de plusieurs plantes pour obtenir diverses eaux florales :   eau de fleurs d’oranger et de bigaradier, eau de thym, eau de fleurs d’églantier, eau de géranium, eau florale de romarin et eau de rose.

Lavande

La lavande est un sous-arbrisseau à fleurs bleues ou violettes consommées sous forme d’infusion, elle aide à combattre l’insomnie.

L’huile essentielle obtenue à partir des sommités fleuries de l’espèce de lavande est utilisée pour diverses raisons : Il a un pouvoir relaxant, antioxydant, antibactérien et antiseptique. Elle aide par ailleurs à la cicatrisation et soulage les piqûres d’insectes et les coups de soleil.

L’huile de jojoba

L’huile de jojoba a plusieurs bienfaits pour la peau. Elle hydrate et soigne les peaux sèches. Elle raffermit les peaux et leur redonne du tonus.

Menthe douce, menthe poivrée

La Menthe verte ou poivrée est rafraîchissante et a beaucoup de bienfaits sur le système nerveux car elle a un effet sédatif.  On lui reconnaît aussi des vertus digestives. Elle prend soin du foie et aide à lutter contre la migraine, le vertige, la mauvaise haleine et l’aérophagie. Elle est consommée fraîche, séchée et sous forme d’huile essentielle.

Se soigner naturellement avec Marjolaine

La marjolaine, ou son huile essentielle réduit les effets de stress. Elle apaise le corps,   l’esprit et régule les troubles du sommeil. Ce qui permet en outre de stimuler l’appétit et protéger contre certains troubles digestifs.

Romarin

Le romarin a de multiples vertus, consommé en infusion, il a un effet détox, tonifie le foie, facilite la digestion, calme les nerfs et soulage les troubles rhumatismaux et les aphtes.  L’huile essentielle de romarin possède aussi, des vertus antibactériennes, fongicides, antis catarrhales, antalgiques et expectorantes. Elle est aussi anti-rides, antiseptique, digestive, aide respiratoire et mucolytique.

Bon à savoir :

Notons que la Tunisie est le plus grand producteur d’huile de romarin dans le bassin de la Méditerranée.

Sauge

Utilisée en infusion, la sauge aide à bien digérer les aliments grâce à son pouvoir Antispasmodique. Elle désinfecte et cicatrise les plaies et soulage des maux de gorge.

Antiseptique et digestive, L’huile essentielle de sauge officinale, permet de réduire les sécrétions bronchiques grâce à son effet oestrogénique; étant riche en thuyone.

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