Recette : Boules d’énergie au quinoa
INGREDIENTS : Pour 12 portions 1 tasse de quinoa cuit 1 tasse de flocons d’avoine 3 cuillères à soupe de noix de coco râpée ⅓ tasse de raisins secs ou…
INGREDIENTS : Pour 12 portions 1 tasse de quinoa cuit 1 tasse de flocons d’avoine 3 cuillères à soupe de noix de coco râpée ⅓ tasse de raisins secs ou…
Ingrédients : ⅓ tasse de flocons d’avoine ½ tasse de lait 1 cuillère à soupe de graines de chia 1 c. à thé de miel (ou de sirop d’érable) 1…
Gluten Le gluten est une protéine de réserve contenue dans certaines céréales.Où la trouve-t-on ? Retenez l’acronyme : SABOT Seigle, (Avoine – méfiance), Blé (froment, épeautre), Orge, Triticale Vous venez…
le Muesli est un mélange de céréales de graines et de fruits non cuit, alors que le Granola est un mélange de céréales de graines et de fruits secs cuit…
Sert : 10 portions INGREDIENTS ½ tasse d’amandes grillées non salées, entières ½ tasse cacahuètes grillées à sec non salées, entières ½ tasse de noix rôties, hachées ⅓ tasse de…
Ingrédients : Pour 2 personnes 2 cuillères à soupe rases de poudre d’orge (30g environ mettre 1 seule pour une consistance légère) 500 ml de lait 1 pincée de sel…
La cuisine italienne est une belle chose mais si vous voulez en avoir une bonne dose sans les pâtes lourdes que votre corps n’aime pas toujours, alors vous devez essayer…
#granola #bars Faites le plein d’énergie flocon d’avoine Amandes Cacahuètes Grains de sésame Pépites de chocolat Miel Noix de coco
Notre peau est-elle incroyable ? C’est notre plus grand organe et souvent un merveilleux indicateur de ce qui peut se passer à l’intérieur de nous. Déséquilibres hormonaux, problèmes intestinaux, déshydratation……
Ces boules énergétiques au citron et au curcuma constituent un parfait apport d’énergie et de vitamines ! Nous les adorons pour leur effet énergisant avant l’entraînement. Ingredients : 12 dates…