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Fruits secs, délices et bonne santé

Noix de Kola, les bienfaits d’un stimulant naturel énergisant

La noix de kola est une véritable source naturelle riche en vitamines, minéraux et autres micronutriments qui ont des effets bénéfiques sur la santé. La noix de kola est un fruit séché brun verdâtre de l’arbre Coffea Arabica cultivé en Afrique de l’Ouest.

Elle est utilisée à des fins médicinales ainsi que pour son goût et son arôme dans certaines cuisines africaines, mais également à l’origine d’une boisson gazeuse très connue mondialement.

La noix de cola se consomme principalement en la mâchant, aujourd’hui on vous révèle les  vertus thérapeutiques de ce fruit séché aux multiples bienfaits.

La noix de kola pour la perte de poids : Comment ça marche ?

Pour perdre du poids, vous devez brûler plus de calories que vous n’en consommez. Cependant, si vous consommez trop de calories, vous prendrez du poids. En effet, le corps stocke l’excès de graisse dans le foie et les muscles.

À ce sujet, il est important de noter que la noix de kola est une source riche en caféine, ce qui lui donne la facilité d’agir en augmentant le taux métabolique, ce qui permet de brûler plus de calories. Elle augmente également la production d’épinéphrine, une hormone qui augmente le taux métabolique.

La noix de kola favorise le renforcement immunitaire

Stimulant cérébrale, la noix de kola est riche en antioxydants qui renforcent l’immunité.  Elle contient plusieurs propriétés médicinales, dont des celles antibactériennes, antivirales, antifongiques et anti-inflammatoires.

Les antioxydants sont des substances qui protègent les cellules de l’organisme contre les radicaux libres. Ceux-ci peuvent entraîner des dommages cellulaires et même le cancer. Lorsque vous consommez de la noix de kola, le foie produit l’hormone érythropoïétine (EPO) qui stimule la moelle osseuse pour produire des hématies (globules rouges) capables de combattre les infections.

La noix de kola pour une bonne Santé cardiovasculaire  

La noix de kola est en effet une source de calcium aux propriétés cardio protectrices. Le calcium est un minéral essentiel qui aide à prévenir les maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux.

La noix de kola est en outre riche en minéraux tels que le sodium, le potassium, le manganèse et le fer. Ces minéraux jouent un rôle majeur dans la régulation des impulsions cardiaques.

Elle contient des antioxydants

Les antioxydants sont des nutriments qui empêchent l’accumulation de substances nocives dans l’organisme, appelées “radicaux libres”. Ils sont extrêmement importants car ils combattent des maladies telles que le cancer, le vieillissement et la maladie d’Alzheimer.

À cet effet, il convient de noter que la noix de kola constitue une importante réserve d’antioxydants qui préviennent le stress oxydatif dans l’organisme. Ce dernier se produit lorsque l’organisme est exposé à une trop grande quantité de radicaux libres.

Comment consommer la noix de kola ?

De nos jours, il est possible de trouver le cola en poudre, en gélules ou sous forme liquide, disponible dans les supermarchés bio et les épiceries exotiques. Par ailleurs, pour reconstituer une vraie boisson au cola, il suffit de faire infuser 1 ou 2 g de poudre de cola dans une tasse d’eau bouillante. Il est recommandé de limiter sa consommation à 3 tasses par jour et il est préférable de le faire avec de l’eau.

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