Bienfaits de beurre amande
C’est un véritable aliment santé qui vous permet de tirer le meilleur profit des amandes. Cette pâte à tartiner doit faire partie de la diète de toute personne soucieuse de sa forme physique.
- Riche en protéines et excellente source en fibres ; deux cuillères de beurre amande vous apporte 7 g de protéines et 3,5 g de fibres.
- Très bon apport en minéraux, en vitamines (B1, B2, B3, E) et en minéraux (magnésium, calcium, potassium, zinc, fer, manganèse, cuivre)
Informations nutritionnelles
Beurre d’amande Tunisie
| Valeur pour 100 grammes |
| Calories 614 |
| Lipides 56 g |
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| Acides gras saturés 4,2 g |
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| Acides gras poly-insaturés 14 g |
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| Acides gras mono-insaturés 32 g |
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| Cholestérol 0 mg |
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| Sodium 7 mg |
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| Potassium 748 mg |
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| Glucides 19 g |
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| Fibres alimentaires 10 g |
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| Sucres 4,4 g |
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| Protéines 21 g |
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| Vitamine A |
1 IU |
Vitamine C |
0 mg |
| Calcium |
347 mg |
Fer |
3,5 mg |
| Vitamine D |
0 IU |
Vitamine B6 |
0,1 mg |
| Vitamine B₁₂ |
0 µg |
Magnésium |
279 |
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