دليل مستقل لثقافات الطعامالنسخة العربية · 2026

وصفات وحكايات ومهارات متوارثة حول موائد العالم.

Zemny.

تونسية · المقبلات

سلطة البندلاقة

سلطة بندلاقة تونسية بالتن المصبّر والزيتون، مع صلصة زيت وخل.

سلطة البندلاقة
Zemny · تونسية
02

طريقة التحضير

  1. 01
    تمرّر أغصان البندلاقة وتنظّف أوراقها جيدا بالماء البارد، ثم تقطّر في مصفاة.
  2. 02
    ينظّف الزيتون وتنزع نواته، ويقطّع التن قطعا صغيرة متعادلة.
  3. 03
    يخفق الزيت مع الخل والفلفل الأسود والملح. ترتّب البندلاقة في صحن وتسكب فوقها الصلصة، ثم تزيّن بالتن والزيتون وتقدّم.

ملاحظات

المصدر: كتاب «أمك صنّافة» لمحمد الكوكي، ص 47. أُعيدت صياغة الخطوات للتوضيح.