الفطر التكيفي: ريشي، كوردسيبس وذيل الأسد
هل يمكننا حقًا تسمية الفطر بـ "التكيفي"؟ دليل لتمييز الأنواع، المستخلصات، الأدلة والحذر.
انضم مسحوق ريشي، كوردسيبس وذيل الأسد إلى المقاهي المسمى "التكيفي“. ومع ذلك، الفطر ليس نباتًا، والمرادف "التكيفي“ هنا هو في الغالب امتداد تجاري.
ثلاثة أسماء، حقيقتان متعددة
يُشير "ريشي“ عادة إلى أنواع من جنس جانوندرما. "كوردسيبس“ قد يتوافق مع أنواع مختلفة أو=mycelium المزروع. ذيل الأسد هو هيريسيوم إيريناسيوس. التمييز الدقيق ضروري.
الفاكهة، المايسيليوم والوسائط
جسم الفاكهة هو الجزء المرئي من الفطر. المايسيليوم هو شبكته الخيطية، وأحيانًا يُزرع على الحبوب. قد تحتوي المسحوق على جزء كبير من الوسائط إذا كانت العلامة غير واضحة.
ما هي قيمة الوعود؟
المناعة، الإدراك، التحمل وتحكم التوتر يتم الترويج لها بشكل متكرر. جزء من البحث هو قبل السريري أو ناتج عن تجارب صغيرة. لا يسمح بتحويل جميع هذه الوعود إلى فوائد مثبتة.
كيف يمكن المقارنة
ابحث عن النوع، الجزء المستخدم، طريقة الاستخراج والتحليلات. بيتا-غلوكانز هي معلومات أكثر فائدة من مجرد ذكر "بوليساكاريدات“، والتي قد تشمل النشا.
سلامة
الحساسية، اضطرابات الهضم والتفاعلات المحتملة. يجب على الأشخاص الذين يأخذون مضادات التخثر، مثبطات المناعة أو علاج معقد أن يطلبوا المشورة. قد يحتوي كافيه الفطر أيضًا على كمية كافية من الكافيين لتأثير النوم.
النقاط الأساسية: هذا المحتوى إعلامي ولا ي remplir مشورة طبية. في حالة العلاج، الحمل، الرضاعة أو المرض المزمن، اطلب المشورة من chuyênي صحي.
المصادر والمنهجية
المقالة تستند إلى синтезات NCCIH، وmonographies من الوكالة الأوروبية للأدوية وتوصيات الأنسي. يتم تمييز الاستخدامات التقليدية عن الأدلة السريرية.