La digestion est sans doute l’une des fonctions les plus importantes du corps humain. Mais lorsque quelque chose ne va pas bien dans le système, comme un problème ou une maladie sous-jacente, tous les aliments merveilleux ne sont pas absorbés comme ils le devraient. Heureusement, il existe un certain nombre de signes et d’indicateurs que vous reconnaîtrez probablement dans votre propre corps pour suggérer que votre système digestif n’est peut-être pas florissant.
1. Changements concernant les selles :
Vos selles sont l’un des meilleurs indicateurs de ce qui se passe dans votre corps, et même si des changements dans votre horaire habituel vont et viennent, tout ce qui est significatif est généralement le symptôme d’un dysfonctionnement du système digestif.
2. Reflux et brûlures d’estomac :
Il s’agit principalement de reflux ou de brûlures d’estomac, associés à des rots excessifs dans certains cas. Ces symptômes peuvent être provoqués par un certain nombre de problèmes digestifs, allant de simples intolérances alimentaires à des surcroîts de bactéries ou des ulcères d’estomac. Si vous souffrez de reflux ou de brûlures d’estomac persistants, commencez par remarquer des schémas avec vos déclencheurs, et si l’élimination de ces déclencheurs ne réussit pas, comme toujours, je vous recommande de consulter un médecin qualifié.
3. Ballonnements, crampes et gaz inconfortables :
Les ballonnements se produisent lorsque votre tube digestif se remplit de gaz, souvent causés par quelque chose d’aussi simple qu’une réaction chimique à la nourriture que vous mangez. Les intolérances au lactose et au gluten sont fréquentes, car le système digestif ne dispose pas de tous les outils nécessaires pour décomposer efficacement ces aliments. De nombreuses allergies et intolérances entraînent également des crampes, car les tissus de votre abdomen ont du mal à supporter les aliments qui leur sont administrés, mais les crampes peuvent également être le signe d’une maladie comme le syndrome du côlon irritable ou la gastrite.
4. Changements dans l’appétit :
Vous êtes la personne la plus qualifiée pour parler de vos habitudes et schémas alimentaires normaux, des aliments qui vous font du bien et de ceux qui vous dépriment. Il peut s’agir de la taille et de la fréquence des repas, de changements dans la façon dont votre corps réagit à un certain aliment, ou même d’un repas sauté. Ces changements peuvent être dus à un certain nombre de raisons, allant d’une modification de nos dépenses énergétiques à un trouble de l’alimentation, ou peut-être à une maladie chronique sous-jacente.
5. La malabsorption des nutriments
A moins que vous n’ayez un laboratoire de pathologie dans votre grenier, cela peut être un peu plus difficile à diagnostiquer. Et comme avertissement complet, Zemny vous recommande toujours de faire le diagnostic et de commencer les plans de traitement avec un praticien agréé qui travaille pour vous. Cependant, il existe des exemples de difficultés à absorber le fer en raison d’une multitude de causes sous-jacentes, ou de dommages causés aux intestins par une maladie auto-immune comme la maladie cœliaque.
