Description
Bienfaits prouvés des noix pour la santé :
- Riche en antioxydants
- Une super source végétale d’oméga-3
- Réduit l’inflammation
- Favorise le bon fonctionnement du cerveau
- Favorise le contrôle du poids
Les noix sont une excellente source de vitamines et minéraux :
Les noix sont une excellente source de plusieurs vitamines et minéraux, notamment :
- Le cuivre
- L’acide folique
- Phosphore: Environ 1 % de votre corps est composé de phosphore, un minéral principalement présent dans les os. Il a de nombreuses fonctions.
- La vitamine B6 : Cette vitamine peut renforcer votre système immunitaire et favoriser la santé des nerfs. Une carence en vitamine B6 peut provoquer l’anémie.
- Manganèse : Cet oligo-élément est présent en plus grande quantité dans les noix, les céréales complètes, les fruits et les légumes.
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