Description
Notre alimentation peut avoir un impact sur notre mémoire et notre concentration. Retrouvez les aliments à privilégier dans ce mix memo-booster.
Plusieurs études ont démontré que la noix améliore nos capacités cognitives, notre mémoire et protège nos neurones du stress oxydatif grâce aux acide gras poly-insaturés qu’elle renferme. Tout comme les amandes et noisettes, les noix contiennent également de la vitamine E qui protège des maladies dégénératives comme la maladie d’Alzheimer.
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