Mix Memo-Booster

Notre alimentation peut avoir un impact sur notre mémoire et notre concentration. Retrouvez les aliments à privilégier dans ce mix memo-booster.

Plusieurs études ont démontré que la noix améliore nos capacités cognitives, notre mémoire et protège nos neurones du stress oxydatif grâce aux acide gras poly-insaturés qu’elle renferme. Tout comme les amandes et noisettes, les noix contiennent également de la vitamine E qui protège des maladies dégénératives comme la maladie d’Alzheimer.